Lepoko mina hainbat arrazoirengatik gerta daiteke. Eman diezaiogun erantzuna "Zer egin lepoak min egiten badu? "eta tratamendu-metodo onenak aholkatu.
Lepoko minak ondoeza nabarmenak sor ditzake gutako bakoitzari. Aldi berean, ohiko bizimodua eten egiten da eta pertsonari eguneroko lana egiteko aukera kentzen zaio. Sarritan zorabioak, tinnitus eta ikusmen-organoen hondatzea ditu. Urraketa horien arrazoiak oso bestelakoak izan daitezke. Horietaz gehiago hitz egingo dugu.
Zer lepoko min daude?
Lepoko mina behin-behinekoa izan daiteke eta pertsona bati ondoez apur bat besterik ez sor dezake, edo biziagoa izan eta ohiko bizitza-erritmoa eten. Oro har, pazienteek muskulu-espasmo zorrotz bat nabaritzen dute gorputzaren atal honetan, eta horrek min handia du. Taupaka, mina edo tingling izan daiteke.
Kasu honetan, ondoeza areagotu egiten da jarduera fisikoaren aldian edo posizio batean egonaldi luze batekin. Arrazoi horiengatik, pertsona batek gorputz osoarekin bueltak eman behar ditu lepoan karga handitu ez dadin.
Horrela, lepoko mina honela sailka daiteke:
- Zorrotza. Iraupena 10 egun baino gehiagokoa;
- Kronikoa. Pertsonari denbora luzez molestatu;
- Ornogenoa. Trápaga bizkarrezurreko aldaketa endekapenezko-distrofikoen aurrean gertatzen dira, bizkarrezur-muinaren sustraien konpresioa eta orno arteko diskoen kalteak barne;
- Ez bertebrogenoa. Beste faktore negatibo batzuen atzealdean agertzen dira, muskulu-eremuko prozesu hanturazko eta infekziosoak barne, nodo linfatikoetako nahasteak eta tiroide-guruina.
Izaera vertebrogenikoko sentsazio mingarriekin, ondoeza ikusten da goiko muturren, buruaren atzealdean, sorbaldaren artikulazioan eta eskuetan. Kasu honetan, gorputz-adarraren eskualdean sentsibilitatea galtzea, jarduera motorra mugatzea eta sorgortasuna dago, bizkarrezurreko sustraien konpresioaren ondoriotzat jotzen dena. Gainera, kasu hauetan, gaixoak buruko eremuan minaren sindrome akutua nabaritzen du, zorabioak eta zorabio-baldintzak agertzea, eta horrek adierazten du orno arteko disko herniatu bat dagoela.
Espezialistarengana premiazko bisitaren beharra adierazten da izaera akutua duten sentsazio mingarrien presentziaz, buruaren atzealdean sentsibilitate galera, tinnitus eta zorabioak agertzearekin batera.
Lepoko minaren arrazoiak
Lepoan min egiten bazaio zer egin erabaki aurretik, gaixotasunaren izaera zehaztasunez diagnostikatu beharko zenuke. Zenbait kasutan, zaila izan daiteke pertsona batek eztarriko mina eta bizkarrezurra zerbikaleko ondoeza bereiztea, sentsazioak biziak izan daitezkeelako eta lepo osoko minarekin lotuta. Gaixoak aldi berean sukarra edo eztarriko mina sentitzen badu, horrek infekzio birikoen presentzia adieraz dezake, besteak beste: faringitisa, laringitisa, amigdalitisa, ARVI, etab. Gainera, antzeko sintomak gerta daitezke:
- Bitaminak nahikoa ingesta gorputzean;
- Eztarriaren eremuan objektu arrotzak egotearen kasuan;
- Kortisolaren sintesia areagotu giltzurruneko kortexak;
- Neoplasia patologikoen presentzia eztarrian;
- Errefluxu gastroesofagikoa.
Baina, oro har, pazienteek gai dira eztarriko eskualdeko gaixotasunak lepoko minetik bereizteko, aurreko, atzeko eta alboko zatietan kokatu daitezkeenak.
Lepoaren aurreko minaren arrazoiak
Lepoaren aurrealdean edo kokotsaren azpian ondoeza agertzea atzealdean ikus daiteke:
- Nerbio eta lotailuekin lotutako muskuluen eremuan hantura;
- Prozesu patologikoak tiroide-guruinean;
- Miokardioaren odol-horniduraren gutxiegitasun akutua;
- Abzesoen eta formazio kistikoen presentzian;
- Prozesu suntsitzaileak nodo linfatikoen eremuan.
Kontuan izan behar da gorputz-atal honetan mina eragiten duten faktoreak zehaztea zaila dela. Kasu horietan, hobe da esperientziadun espezialista batekin hitzordua hartzea gaixotasunaren diagnostiko zehatza egiteko.
Garrantzitsua da lepoaren aurrealdean ondoeza gerta daitekeela nerbio-sustraiak konprimitzen direnean eta orno arteko diskoetan aldaketa patologikoekin.
Lepoaren atzealdean minaren arrazoiak
Jende modernoaren artean maiz egiten diren galderetako batek honelako soinua du: "Zer egin atzetik lepoak min egiten badu? "Izan ere, jarduera fisikorik eza, ordenagailuaren erabilera luzea, mendekotasunen presentzia, bizimodu osasuntsua praktikatzeko borondaterik eza - horrek guztiak ornoetan nahasmendu patologikoak sor ditzake eta, ondorioz, lepoan mina agertzea eragin dezake.
Hori dela eta, zure lepoa atzetik min hartzen baduzu eta ez badakizu zer egin agerpen desatseginekin, lehenik eta behin esperientziadun bertebrologo edo eskuliburu batekin harremanetan jartzea gomendatzen dugu. Kontua da goiko seinaleek gehienetan bizkarrezurreko patologia larriak adierazten dituztela, besteak beste:
- Osteokondrosia. Orno arteko diskoen eremuan nahaste endekapenezko-distrofikoak ditu, baita haien indarra eta altuera gutxitzea ere;
- Irtengunea. Orno arteko diskoaren irtenaldiaz ari gara, eta horrek arteriak eta nerbio-sustraiak pintxatzeko aukera areagotzen du;
- Bizkarrezurreko disko herniatua. Neurri terapeutiko puntualak ez badira, nukleo pulposoa handitu eta bizkarrezurreko kanalean sar daiteke. Kasu honetan, bizkarrezur-muina eta nerbio-sustraiak konprimitzen dira. Fase aurreratuetan, orno arteko diskoaren edukia bizkarrezurreko kanalean zehar bereizi eta "libreki flotatzen" da. Horrek, aldi berean, bizkarrezurraren jarduera motor-gabezia osoa sor dezake;
- Espondilosia. Hezur-hazkunde patologikoak ornoen muturreko aldean agertzen diren gaitz bati buruz ari gara. Kasu honetan, orno arteko diskoen berdintzea gertatzen da, eta horrek pixkanaka inguruko ornoen lotura patologikoak eragin ditzake eta lepoko jarduera motorra murriztea;
- Sindrome miofasziala. Muskulu-ehunean espasmoak agertzean eta, ondorioz, minaren sindrome akutua agertzea ezaugarritzen duen prozesu patologikoa mugimenduaren aldian;
- Konpresio hausturak. Prozesu hau adinekoen ornoen eremuan gertatzen da. Zurrunbiloaren ondorioz edo osteoporosiaren ondorioz agertzen da, eta arrisku larria dakar giza gorputzarentzat;
- Espondilitis Ankilosatzailea. Ornoen fusio patologikoarekin batera, artikulazio guztietan kalteak eta jarduera motorra erabat murriztea dakar.
Kasu bakanetan, lepoaren atzeko mina osteomielitisaren edo bizkarrezurreko tuberkulosiaren atzealdean gertatzen da.
Zein da lepoaren alboko minaren arrazoia?
Normalean, lepoaren alboko mina taupada edo tingling da. Horrez gain, mina belarrira edo sorbalda artikulaziora irradia daiteke, eta horrek askotan lepoaren kurbadura eragiten du lesiorantz. Antzeko egoerak sortzen dira gaixotasun hauen aurrean:
- Patologia baskularrak, odol-hodien barruko hormetan kolesterola jalkitzea barne;
- Muskulu-espasmoak, lepoan gehiegizko estresaren ondorioz, faktore termikoen eraginpean egoteagatik edo buruaren posizioaren aldaketa zorrotzagatik agertzen direnak;
- Formazio gaiztoen presentzia laringean, faringean edo tiroide-guruinean.
Lepoko minaren diagnostikoa
Beraz, lepoan min egiten bazaio zer egin behar den ulertzeko, lehenik eta behin, gaixotasunaren jatorriaren etiologia ezagutu behar da. Ondoezaren kausa ohikoena zerbikal-ornoetako prozesu patologikoa da. Horregatik, lehen sintoma desatseginak agertzen direnean, bertebrologoa, neurologoa edo eskuliburua bisitatzea gomendatzen da.
Pazientearen kexak entzun eta beharrezko diagnostiko neurriak egin ondoren, medikuak tratamendu gehiagorako gomendio argiak emango ditu. Sorbaldak eta lepoan min egiten bazaizkizu zer egin jakin ez ezik, sortu den ondoezaren zergatia ere jakin dezakezu.
Hala ere, hain zuzen, bizkarrezurraren aldaketa patologikoak dira gehienetan goiko gaixotasunaren agerpena eragiten dutenak. Izan ere, orno-eskualdeko patologia txikiek ere asaldurak sor ditzakete bizkarrezur-muinetik gorputzeko barne-sistemetara nerbio-seinaleen transmisioan.
Hau da, bizkarrezur-muinaren atal bakoitzak organo jakin baten lana kontrolatzen duelako, eta zerbikal-eskualdean edozein asalduraren kasuan, lepoko eta sorbalda-eskualdeko muskuluak, baita ENT organoak eta tiroideak ere. guruina, kaltetuta daude. Minaren sindromearen intentsitatea gaixotasunaren garapen-mailaren araberakoa da.
Horregatik, buruan eta lepoan mina baduzu, aterabide bat bilatu aurretik, zer egin, diagnostiko integrala egin beharko zenuke. Bertan, jarduera hauek gauzatzen dira:
- Odol azterketa egiten da;
- Tiroide-guruinaren, zerbikal-hodien eta listu-guruinen ultrasoinuen azterketa egiten da;
- Odol azterketa egiten da tiroideo hormonen presentziaz;
- Trápaga bizkarrezurraren erradiografia egiten da;
- Elektromiografia agintzen da;
- MRI;
- CT.
Kasu honetan, diagnostiko metodorik informatzaileena MRI da. Horretan, orno arteko diskoen egoeraren azterketa zehatza egin daiteke, odol-hornidura-organoen egoera aztertzea eta bizkarrezurreko sustraien konpresioaren sintomak identifikatzea. Metodo honi esker, gaixotasun jakin baten presentzia aldez aurretik epai daiteke, garapenaren hasierako faseetan, eta horrek etorkizuneko neurri terapeutikoen eraginkortasuna nabarmen handitzen du.
Lepoko minaren tratamendua
Lepoaren ezkerreko, aurrealdeko edo atzeko aldean min egiten bada zer egin behar den ulertzeko, puntu indibidualak kontuan hartu behar dira, besteak beste, minaren sindromearen intentsitatea, dauden aldaketen larritasuna, patologia kronikoen presentzia eta dagokion aditua. iritzia. Gainera, nahaste-mota bera duten pazienteei neurri terapeutiko desberdinak gomenda daitezke, kasu honetan adinaren faktorea eta organismoaren ezaugarri indibidualak kontuan hartzen baitira.
Hala ere, nahiz eta pertsona batek bizkarreko lepoko mina oso txarra izan, ez dago egoera zuzentzeko zer egin behar den modu zehatzik. Gomendatutako neurri terapeutikoak izaera konplexua dute beti eta gaixotasunaren adierazpen negatiboak ezabatzera eta haren kausak borrokatzera zuzenduta daude.
Emandako tratamenduaren osagai nagusiak hauek dira:
- Botiken erabilera;
- Eskuzko tratamendua;
- Osteopatia;
- Masaje prozedurak;
- Fisioterapia metodoak erabiltzea;
- Errehabilitazio espezialistarengana bisita.
Horrez gain, prozesu patologiko bat detektatzen denean zerbikal-ornoen eskualdean, pazienteak bere ohiko bizimodua zuzendu behar du. Adibidez, bulegoko langileei eta gidariei entrenamendu fisiko erregularrak sartzera eta gorputzaren posizioa maizago aldatzera gomendatzen zaie lanaldian zehar.
Gainera, zure dieta elikagai osasuntsuekin aberastu beharko zenuke. Horri esker, gorputzaren berreskuratze-prozesua bizkortzea ahalbidetuko da.
Lepoko minaren aurkako sendagaiak
Agindutako sendagaien izaera diagnostikoaren eta patologia kronikoen presentziaren araberakoa da. Jarraian, gaixotasun hori diagnostikatzeko paziente gehienentzat gomendatzen diren sendagaien zerrenda ematen dugu:
- Antiinflamatorio ez-steroidalak. Anestesiko efektu indartsua dute, hantura arintzen dute;
- Kortikoideen hormonak. Esteroideak ez diren drogak inaktiboak diren egoeretan hanturari aurre egiten laguntzen du;
- Muskulu-espasmoak kentzen dituzten drogak erabiltzea, minaren sindromearen intentsitatea nabarmen murrizten dutenak;
- Droga talde bat, eta horien osagai nagusiak glukosaminoglikanoak dira (kondroprotektoreak). Kartilago-ehunaren birsorkuntza sustatzea, bizkarrezurreko gaixotasunen hasierako faseetan eraginkortasuna handitu dute;
- D bitamina. Garunaren funtzioa berreskuratzea sustatzen du, hezur-sistemaren egoera hobetzen du;
- B taldeko bitaminak. Bizkarrezur-muinetik barne-sistemetara bulkadak transmititzeko prozesua hobetzeko aukera ematen dute, baita haien funtzionamendu normala normalizatzeko ere;
- Bakterioen aurkako sendagaiak, hipertentsioaren aurkako sendagaiak, hormonazko sendagaiak, etab.
Intentsitate handiko agerpen mingarrien kasuan, soluzio bat injektatzen da lepoko nerbio-bukaeretan, anestesiko bat eta hormona kortikoide bat dituena. Hala ere, blokeoa ezartzean, nerbioaren lesio eta infekzioa izateko aukera dago, eta horrek espezialista baten prestakuntza profesionala eskatzen du.
Eskuzko lepoaren tratamendua
Lepoko mina eta haien agerpena eragin duten arrazoiak kentzeko metodo eraginkorrenetako bat eskuzko terapia da. Metodoa bizkarrezur-zutabean eta inguruko ehunetan eragin zuzenean oinarritzen da. Prozedura honen eta masaje terapeutikoaren arteko desberdintasun nagusia lepoko eta bizkarreko muskuluak lantzeko gaitasuna da, baita bizkarrezurra eragiteko ere.
Espezialista eskudun batek eskuzko tratamendua ezartzearekin, lehen prozeduren ondoren pazientearen egoera hobekuntza nabarmena lor daiteke. Sendatzeko efektua lor daiteke honako hauek direla eta:
- Ornoak posizio egokian jartzea eta bizkarrezur-zutabearen ardatza berreskuratzea;
- Orno arteko espazioaren hedapena eta estututako ontzi eta sustraiak askatzea. Honek gorputzaren barne-sistemen funtzionamendua normalizatzeko aukera ematen du, batez ere garuna;
- Muskulu-espasmoa eta lepoko zurruntasuna arintzea, minaren intentsitatea murrizten duena;
- Ehunen odol-hornidura berrezartzea.
Lepoko minaren fisioterapia tratamendua
Prozedura fisioterapeutikoen funtsezko helburua inplementatutako neurri terapeutikoen eraginkortasuna areagotzea da. Larriagotze fasetik kanpo bakarrik erabiltzen dira. Ikuspegi profesional eskudun batekin, fisioterapiak efektu analgesiko eta antiinflamatorio nabarmena du, eta ehunetan odol-fluxua hobetzeko eta muskulu-tonua berreskuratzeko aukera ere ematen du.
Gehienetan, gaixoari 10-15 saio barne hartzen dituzten ikastaroak egitea gomendatzen da. Besteak beste:
- Ultrasoinu metodoa;
- Laser erradiazioa erabiltzea;
- Kaltetutako eremuaren esposizioa korronte elektriko konstantearekin sendagaien administrazioarekin batera;
- Shock-uhinen terapia;
- bizkarrezur-zutabearen trakzioa;
- Lokatz tratamendua, etab.
Prozedura kopurua eta horien ezarpenaren maiztasuna banan-banan zehazten dira. Eragin metodo bereiziak aldi berean egin daitezke, gainerakoak zehaztutako tarteetan egin behar dira.
Lepoko minaren talka-uhinen terapiaren ekintza
Auto-medikazioari uko egin behar diozu, horrek zure egoera okertu ez ezik, ondorio itzulezinak ekar ditzakeelako. Esate baterako, zure lepoa atzetik min egiten bazaio oinarrian edo nerbio apurturen batean, hobe da frogatutako klinika batean esperientziadun espezialista batekin harremanetan jartzea.
Klinika onetan, tratamendu metodo moderno eta eraginkorrak ezartzen dira, eta horri esker paziente bakoitzak lepoaren egoera normalizatzeko aukera du gorputzarentzat ondorio arriskutsurik gabe. Ekipamendu berritzaile eta oso eraginkorrak erabiltzeari esker, bai eta mediku-prozeduran goi mailako espezialisten parte hartzeari esker, epe luzeko emaitza fidagarriarekin izan dezakezu.
Inplementatutako shock-uhinen terapia ikastaroak mina sindromea azkar geldiarazteko, gaixotasunaren arrazoiei aurre egiteko eta hezur-ehunean eta muskulu-eremuan konplikazioak izateko aukera kentzeko aukera emango du. Zure egoeran hobekuntza nabaria sentituko duzu talka-uhinen esposizioaren lehen prozeduraren ondoren.
Lepoko minerako fisioterapia ariketak
Lo egin ondoren lepoan edo buruari buelta emateak min ematen bazaizu, tratamenduaren derrigorrezko etapa bat, beste metodo batzuekin batera, ariketa terapia da. Trápaga bizkarrezurrean minaren kausa sarritan muskulu-tentsio gehiegizkoa eta ornoetako endekapen-distrofiko aldaketak izaten direnez, ariketa-terapia egunero egin behar da.
Paziente bakoitzarentzat, ariketa terapia programa banaka osatzen da. Kasu honetan, organismoaren banakako ezaugarriak, adinaren faktorea, nahasteen larritasuna eta pertsona baten egoera fisikoaren maila hartzen dira kontuan. Errehabilitazioko mediku baten parte hartzea derrigorrezkoa da aurreko programaren garapenean. Kasu honetan, gaixoak gainkarga eta bat-bateko mugimenduak saihestu behar ditu.
Prebentzio ekintzak
Lepoan mina agertzea saihesteko, lehenik eta behin, pazienteak bere lanaldiaren antolaketari erreparatu behar dio. Bere lanak posizio batean egonaldi luzea badakar, osasuna mantentzeko ezinbesteko baldintza gimnasia aldizkako errendimendua da. Obesitatea askotan zerbikal bizkarrezurra baldintza patologikoen kausa da. Horrek iradokitzen du elikadura egokia ezartzearen beharra, gimnasiora joan eta igerilekuan ariketa fisikoa egitea. Gauez lo egiteko koltxoi ortopediko berezi bat erabili behar da.